2015年06月02日

胸を大きくする!おっぱい体操

鎖骨の中心に向かって揺らす

左のおっぱいを右手で持ち上げ、鎖骨の中心に向かって、斜め上に弾ませるように揺らす。
1秒間に2~3回のペースで揺らし、20~30回位繰り返す。右のおっぱいも同様に揺らす。

上に向かって揺らす

両手で脇からおっぱいをやや中央に寄せるイメージで持ち上げ、上に向かって揺らす。
1秒間に2~3回のペースで揺らし、20~30回位繰り返す。


posted by まどか at 23:02| Comment(0) | バストアップ | 更新情報をチェックする
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